Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 91.74g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Оладьи из Кабачков. Lunch: Укрекохліб Печенье Кунжутное, Зеленый Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Яичница с Помидорами. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареным Луком, Гороховая Каша, Куриный Бульон, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Арбуз. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|