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:(
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84.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1924 kcal
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Fat: 19.75g | Prot: 249.85g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kaufland Avocado, K-Classic Putenbrust mit Kräutern. Lunch: Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Dinner: K-Classic Kakaopulver, Banane, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Snacks/Other: Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Körniger Frischkäse Light. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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