Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 53.93g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Племзавод Октябрьский Творог Домашний 5%, Окей Изюм Светлый, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Лимон. Lunch: Юбилейное Печенье, Имбирное Печенье, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Говядина с Черносливом, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Лимон. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Абрикос. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 40 minutes, Sitting - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 30 minutes, Reading - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|