Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 52.48g | Carbs: 92.99g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Сушка, Nesquik Шоколад. Lunch: Макдоналдс Латте. Dinner: Чай с Сахаром, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Окраина Сосиски Сливочные, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитриевна1987's Weight History
|