Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 92.34g | Prot: 95.12g | Carbs: 68.61g.
Breakfast: Café, Seara Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Batata, Rei da Linguiça Linguiça Calabresa com Queijo Coalho e Queijo Parmesão, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Bacon, Calabresa, Piracanjuba Leite Desnatado, Panco Biscoito Sabor Coco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Daniel Fogassa's Weight History
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