Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 97.43g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Фермер-Центр.Рф Каша Льняная. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Ашан Кабачок, Лента Говяжья Лопатка. Dinner: Яблоко Желтое, Простые Пельмени, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Говяжья Лопатка, Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлеты Гриль, Unagrande Моцарелла, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|