Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 110.45g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Арбуз, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Оладьи из Яблок, Кофе с Молоком. Lunch: Финик, Зеленый Чай, Чечевичный Суп с Курицей и Кокосовом Молоком. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Чечевичный Суп с Курицей и Кокосовом Молоком. Snacks/Other: банан Мини, Орехомания Смесь 4 Ореха, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|