Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
110.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 97.94g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бульон из Грудки Курицы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Льняное Масло. Snacks/Other: Ледяное Мороженое, Груши, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|