Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 78.17g | Carbs: 212.07g.
Breakfast: Pinar Сыр Творожный Labne, Grow Food Домашняя Запеканка из Овсяных Хлопьев с Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Lunch: Pinar Сыр Творожный Labne, Хлеб Зерновой, Овощи Гриль. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сметана 15%, Черная Смородина, Творог 5%, Табрис Кус Кус с Овощами, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Snacks/Other: Сырники, Три Правила Кускус с Овощами, Grow Food Домашняя Запеканка из Овсяных Хлопьев с Яблоком. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|