|
ну вот и закончились три недели межсезонья. радуюсь, что не набрала за это время вес. огорчаюсь, что забросила программу.
это сколько же мне нужно времени , чтобы привычку закрепить считать, и вывести всё в авто режим... ну ладно с этим разберемся по ходу.
а сейчас погнали дальше на предельно возможной скорости)))) и без баловства😂😂😂
|
79.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 20.65g | Prot: 76.52g | Carbs: 85.58g.
Breakfast: Каждый День Абрикос Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Куриные Грудки, Булгур (Вареный). more...
|
steady weight
|