Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 65.59g | Carbs: 214.29g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Brown Rice Cakes ( Rice Up ), Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Lanttu, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kvinoa, Kaali. Dinner: Kvinoa, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kaali, Lanttu. Snacks/Other: Lätta Mini 28%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Paprika (Keltainen), Vesimeloni, Hyvää Päivää Karpalojuoma, Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka, Lätta Mini 28%, Retiisi, Kiinankaali, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Working - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours and 47 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|