Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
111.6 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 41.91g | Carbs: 296.48g.
Breakfast: Здоровка Сушки Простые на Фруктозе, Черная Смородина, Alpro Миндальное Молоко, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Кабачки Тушеные, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Кабачки Тушеные, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Персики, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Окей Вишня Сушеная, Здоровка Сушки Простые на Фруктозе, Банан. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|