Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 64.37g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимое), Сметанин Ряженка 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Курага. Lunch: Помидоры, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Протеин Бар Батончик Шоколадный. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Безе. Snacks/Other: Растишка Творожок Клубничный, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nellik-88's Weight History
|