Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
95 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 66.84g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Чай с Сахаром, Виктория Пирог с Горбушей. Dinner: Клубника, Клубника. Snacks/Other: Земляника, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Клубника. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья110333's Weight History
|