Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 103.11g | Carbs: 231.40g.
Breakfast: На здоровье Отруби Овсяные, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Персики, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Макфа Пшеничная Мука, Мистраль Горох Желтый Колотый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Персики, Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Инжир, Сахар, Сыр Голландский, Персики. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|