Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 38.22g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Royal Forest Carob Milk Bar Ягода Годжи и Изюм, Bombbar Джем Ананасовый, Каша Овсяная на Молоке без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Яблоки Розовой Леди, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Баклажан, Помидоры, Яйцо, Дыня. Dinner: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
850 kcal
|
Exercise:
Джил - 30 minutes, Метаболизм - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istomaya's Weight History
|