Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 136.74g | Carbs: 230.51g.
Breakfast: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Яблоко, Арахисовая Паста, Банан, Красава Творог Обезжиренный 1%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Рис Отварной, Сыр Российский, Окей Дорадо, Olivari Оливковое Масло, Рис Отварной. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rule 1 Casein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|