Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 112.04g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Геркулес Геркулес Традиционный, Now Omega-3, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Соевый Соус, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриное Филе, АТАК Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|