Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
83 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 168.79g | Carbs: 264.53g.
Breakfast: Персики, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Bio Баланс Молоко 1.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Щи, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Капуста Белокочанная. Dinner: Сахар, Капуста Белокочанная, Домочай Хлеб "Могилевский Премиум", АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар, Черная Смородина. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|