Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 104.21g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Яйцо, Пискаревский Био-Варенец, Гарнец Рисовая Мука, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченный или Жареный Лосось, Шебекинские Спагетти. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Pepsi Gatorade, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Петмол Сливки 33%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаЛаскава's Weight History
|