Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
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46.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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563 kcal
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Fat: 20.06g | Prot: 31.81g | Carbs: 65.60g.
Breakfast: 九州乳業 みどり低脂肪, 九州乳業 みどり低脂肪. Lunch: ファミリーマート チーズつくね串, ファミリーマート リーフレタスと大根のサラダ. Dinner: 九州乳業 みどり低脂肪. Snacks/Other: トップバリュ キャベツの千切り, マルキン 九州本仕込み. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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alpaca67's Weight History
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