Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 82.24g | Carbs: 220.29g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Зерновой, Grow Food Домашняя Запеканка из Овсяных Хлопьев с Яблоком, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сырники, Табрис Кус Кус с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Черная Смородина, Творог 5%, Белые Росы Кефир 3,2%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Pinar Сыр Творожный Labne, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Арбуз. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|