Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 62.11g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Перекресток Арбуз, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Арбуз. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Бахетле Кутабы с Зеленью. Snacks/Other: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|