Titapara's Journal, 16 Jul 18

Misi teman mau tanya dong menu makan apa ya yang cocok buat buka puasaaa hehehe #efect ini itu kalorinya tinggi 😂

58.6 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1008 kcal

Fat: 38.02g | Prot: 97.86g | Carbs: 69.42g.   Dinner: Ayam Penyet, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Other: Herbalife Nutritional Shake Mix. more...

2166 kcal

Exercise: Kickboxing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...