|
ужасный-ужас...
|
72.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 37.73g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Капуста с Курицей. Dinner: Pinar Сыр Творожный Labne, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|