Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 67.61g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Сыр Российский, Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Куриные Котлеты с Кабачком, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гороховая Каша, Арбуз. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 21 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|