Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
109.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 75.40g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Окей Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Snacks/Other: Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|