Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
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91.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2832 kcal
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Fat: 129.41g | Prot: 139.28g | Carbs: 281.91g.
Breakfast: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Mortadela de Pavo, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Lunch: Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Mercadona Pan Tostado Integral, Pastel de patata, jamón, queso y bacon. Dinner: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Mercadona Pan Tostado Integral, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Guest Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Entrepinares Queso Rallado, Roler Carne Picada de Cerdo. more...
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2461 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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javifit2947's Weight History
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