Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 168.69g | Carbs: 219.98g.
Breakfast: Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Данон Творог Мягкий 0%, Халва Урбеч. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Olivari Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Вкусняев Катык 2,5% , Rule 1 Casein, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|