Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 50.88g | Carbs: 121.10g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Капуста с Курицей, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Dinner: Капуста с Курицей, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь. Snacks/Other: Имунеле Малиновый Пломбир. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|