Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 138.64g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Капучино, Красный Октябрь Трюфель, Germain Сыр Epoisses, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Solgar Омега-3. Lunch: Дыня, Салат Овощной с Маслом, Молния Салат с Капустой Витаминный, Пицца Суши Вок Удон с Курицей, Суп Мисо. Dinner: Апероль Шприц, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Милка Шоколад с Карамелью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|