Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 78.32g | Carbs: 58.35g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль. Dinner: Вода, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Смешанные Орехи. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 58.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama-lisa92's Weight History
|