|
Вес пополз вверх, ну ничего, проходили уже. Повышаю количество калорий на неделю, там посмотрим
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 72.62g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Банан, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко. Lunch: Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Капуста, Помидоры, Лаваш. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Блинчики. Snacks/Other: Помидоры, Ветчина Куриная, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|