Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 97.60g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Ашан Пряник Шоколадный, Сладкий Остров Воздушный Рис Карамель Нуга, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ашан Пряник Шоколадный, Дружба Сыр Плавленый, Редис, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|