Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
90 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 119.96g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Творог 2%, 36 Копеек Кефир 3,2%. Lunch: Табрис Сибас на Мангале. Dinner: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Хинкали, Суп Харчо. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|