Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 65.47g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Миндаль, Кофе. Lunch: Экокат Сыр Лори с Чабрецом, Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Кофе Эспрессо, Огурец, Сыр Чечил, Лаваш Армянский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Черешня, Пицца Домашняя. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emerald ~'s Weight History
|