Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 58.46g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Зефир, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Мармелад. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Черная Смородина, Арбуз, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Зеленый Горошек. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|