Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 31.19g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Орехомания Смесь 4 Ореха, Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кинза, Киви, Банан, Красное Яблоко. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Плов с Нутом. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|