Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
107.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 120.40g | Carbs: 260.20g.
Breakfast: Good Food Помело Сушеное, Now Foods Certified Organic Spirulina, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Сыр Белорусское Золото, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черная Смородина. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Snacks/Other: Рот Фронт Печенье Коровка со Сливочным Маслом и Темной Глазурью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Яблоко, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Банан, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|