Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 128.99g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Помидоры Черри, 365 Дней Фасоль Стручковая, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Мираторг Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Умная Мама Спагетти из Полбы, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Арбуз, Берест Черника, Дыня, Ананас, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Авокадо Авокадо. Dinner: Biolly Тофу, Сельдерей, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оргтиум Микс из Семян Льна, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения). Snacks/Other: Мааг Ядра Арахиса, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|