Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 99.87g | Carbs: 27.14g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Novus Чиабатта Темная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Салат Айсберг, Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Natur Foods Миндаль, Золото Европы Сыр Гауда, SPAR Паштет Печеночный Особый, Nutberry Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|