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Et la progression continue 👌🏻💪🏻 doucement mais sûrement 🙌🏻
Il n’y a que 100g de perdu cette semaine, mais j’avoue avoir mangé bien plus de féculents et moins de légumes 😅
Bien sûr en respectant mon nombre de calories et ma vqr 😊
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61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1035 kcal
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Fat: 44.62g | Prot: 52.08g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Casino Jus de Fraise. Lunch: Printiligne Fromage Blanc 0%, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Charal Steak Haché à l'oignon, Elle & Vire Beurre. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Bonne Maman Confiture Fraises, Envia Fromage Blanc, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). Snacks/Other: Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café Classique , Pêches, Ricola Bonbon , Leader Price Barres Céréales Fraises Framboises. more...
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2031 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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