Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 137.82g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Zero Сироп Сгущенка, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Умная Мама Спагетти из Полбы, Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ананас, Bombbar Миндаль Малина. Dinner: Золотая Fishка Кета Слабосоленая , Сельдерей, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оргтиум Микс из Семян Льна, Biolly Тофу. Snacks/Other: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Lafitore Отруби Очищающие, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Мааг Ядра Арахиса, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|