Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 94.52g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Яичный Желток, Глобус Сосиски Молочные. Lunch: Куриный Суп, Жареная или Запеченная Курица, Перловая Каша, Помидоры. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз, Морковь, Нектарин, Малина. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|