Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 136.25g | Prot: 144.77g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Греческий Салат, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Свекла Вареная. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупкой, Яичница, Красные Помидоры. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|