Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 118.28g | Prot: 76.20g | Carbs: 18.52g.
Breakfast: SPAR Паштет Печеночный Особый, Золото Европы Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шоколадница Омлет Вегетарианский, Шоколадница Салат с Пармской Ветчиной . Dinner: Сливочное Масло, Мираторг Шницель из Свинины, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Золото Европы Сыр Гауда, Natur Foods Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Главное не тормознуть. Осталось то чуть-чуть;)
20 Jul 18 by member: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|