Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 131.05g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Яблочный, Heinz Детское Печеньице, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Здоровей Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fish House Филе Трески, Здоровей Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|