Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
578 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 35.39g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Обычное Кофе, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Грейпфрут, Груша Зеленая Prasada. more...
|
steady weight
|
|
lanaizun77's Weight History
|