Настя444's Journal, 22 Jul 18

Настя444's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018

47 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 July 2018:

1335 kcal

Fat: 39.47g | Prot: 40.27g | Carbs: 211.68g. Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каждый День Хлопья Кукурузные. Lunch: Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Лапша, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Любятово Печенье Шоколадное. more...

1184 kcal

Exercise: Sitting - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Настя444's Weight History

View Complete History

Настя444's Journal, 22 Jul 18

Submit a Comment

Настя444's Weight History