Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 123.05g | Carbs: 266.57g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Tomaatit, Vaasan Iso Grahampaahto, Atria Saunapalvi, Pekaanipähkinät. Lunch: Auran Sinappi Väkevä , Kariniemen Kananpojan Nuggetit, McCain Golden Longs Ranskalaiset. Dinner: Tomaatit, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Haribo Matador Dark Mix, Vesimeloni, Herkkusienet (Paistettu), Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat). Snacks/Other: SIS. Raikas Sokton, Kukkakaali, Keitetty Kananmuna. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|